Archivo de la etiqueta: remedios caseros

Miel: Salud y Belleza

Por su composición química ( aminoácidos y algunas hormonas) la miel tiene un efecto curativo en las ulceras estomacales y del aparato gastro intestinal. Tiene la cualidad de atenuar el exceso de los ácidos estomacales
que participan de la digestión.– Estos que son los responsables de la mayoría de las lesiones de la mucosa.

Su consumo regular haría un papel protector que facilita la cicatrización de llagas internas. De la misma forma beneficia en las lesiones del intestino.

Gracias a sus encimas y vitaminas, la miel es un alimento que particularmente tiene una excelente asimilación en el aparato digestivo y además favorece a la digestión de otros alimentos. De esta forma puede ser de buena ayuda en los trastornos dispépticos, del adulto y de los niños

• –Remedio casero contra el estreñimiento: un vaso de agua fría azucarada con miel por la mañana al levantarse, o una taza de leche caliente endulzada con miel. Este es un eficaz tratamiento contra la constipación intestinal.

Por sus azucares naturales, aminoácidos y vitaminas varias, la miel parece tener un efecto sobre determinadas hemorragias intestinales. Las abuelas de antaño la recetaban como un estimulante para el apetito. En la actualidad los especialistas en las terapias alternativas dan la miel para los casos de anorexias. ( perdida del apetito)

La miel tiene un muy buen resultado en tratamientos de heridas en la piel por sus propiedades nutritivas, emolientes y bactericidas convirtiéndola en un cicatrizante natural. La miel también nutre los tejidos epiteliales y las ramificaciones nerviosas subcutáneas..

Nuestra primera receta, no será culinaria, sino de belleza.
Mascarilla facial para cutis seco.Vierte en un pote dos cucharadas de miel liquida fresca. Pon una yema de huevo en una taza, la rompes, y la bates hasta que queda convertida en crema, le pones una cucharadita de aceite de almendras y lo vuelves a batir hasta que quede una pasta homogénea.– Enseguida lo viertes en el pote revolviendo la mezcla durante un rato hasta que se homogenice. Aplica esta crema por la noche después de la limpieza y las dejas por 15 min. luego limpias y tendrás los resultados de una piel suave, como nunca.

Esta misma crema se puede aplicar en cabellos dañados. Con los mismos resultados.

Por favor, no te olvides comentar este articulo.Me encantaría conocer tu opinión.

Anuncios

CREMA PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD

Hoy presento una manera fácil de crear una crema ideal para ser aplicarla en situaciones donde nos sentimos muy nerviosos, o cuando comenzamos a experimentar sensaciones de impaciencia o irritabilidad. Los trastornos derivados de la ansiedad, serán aliviados gracias al uso de esta crema, enriquecida con las propiedades energéticas de los aceites esenciales.

Podemos emplearla por ejemplo cuando nos encontramos realizando una dieta y sentimos ganas de abandonarla o “comernos todo”.

Al aplicarla sobre las manos, el movimiento de las mismas, nos permitirán disfrutar de manera continua de su calmante aroma.

Los elementos que utilizaremos en este caso son:

– Aceite esencial de Azahar: posee fabulosas propiedades relajantes y es el aceite esencial ideal para ser empleado cuando nos encontramos muy inquietos o ansiosos. Si nos comemos las uñas, movemos el cuerpo constantemente sin poder encontrar una posición cómoda, si no podemos concentrarnos, si queremos que todo sea “ya” sin poder esperar… es que la ansiedad nos está ganando, y el aceite esencial de Azahar nos ayudará a recuperar esa armonía perdida.

– Aceite esencial de Lavanda: es un aceite esencial que posee un suave efecto sedante, calmando las tensiones y alejando los pensamientos negativos. Ideal para armonizarnos y para traer paz y equilibrio a nuestras vidas. Lo considero el “comodín” de la Aromaterapia, siendo un aceite esencial que no debería faltarnos en nuestro botiquín Aromaterapéutico.

– Aceite esencial de Ylang Ylang: también es un aceite esencial con efecto relajante, que alivia nuestros miedos y preocupaciones, y que nos ayuda a sentirnos más seguros de nosotros mismos y de nuestras decisiones. Sobre todo cuando comenzamos un proyecto, y queremos ver los resultados positivos  “ya” porque sino creemos que hemos tomado una mala decisión. Nos ayudará entonces a ser pacientes y a confiar en los resultados de nuestras elecciones.

Materiales:

Crema base 60 gramos

Aceite esencial de Azahar 5 gotas

Aceite esencial de Lavanda 5 gotas

Aceite esencial de Ylang Ylang 5 gotas

Cuarzo rosa rolado

Colorante para Jabones rosa

Paso a Paso:

  1. Incorporar a la crema base 5 gotas de aceite esencial de Azahar.
  2. Incorporar a la crema base 5 gotas de aceite esencial de Lavanda.
  3. Incorporar a la crema base 5 gotas de aceite esencial de Ylang Ylang.
  4. Agitar suavemente con una varilla para que los ingredientes se fusionen correctamente.
  5. Incorporar a la preparación unas gotas de colorante para Jabones Rosa. En Cromoterapia el Rosa nos transmite calma, protección, cuidado y cariño maternal. Ideal para cuando nos sentimos nerviosos y desprotegidos.
  6. Colocaremos nuestro Cuarzo Rosa en su interior, para que la energía sanadora y armonizadora de este cristal, fluya en nuestra crema.
  7. Dejaremos reposar la preparación, para que todos los ingredientes se fusionen correctamente y comiencen a actuar en conjunto.
  8. Aplicaremos la crema en nuestro cuerpo a la mañana antes de comenzar el día, o en las manos durante la jornada, en momentos en que comencemos a experimentar problemas de ansiedad o nerviosismo.

Los componentes de esta crema los puedes encontrar en www.tiendasdeon.com o en los herbolarios de tu ciudad.

Por favor, no te olvides comentar este articulo.Me encantaría conocer tu opinión.

ACEITES ESENCIALES PARA REDUCIR LA INFLAMACION DEL ABDOMEN

A veces nuestro abdomen se ve más grande de lo que es porque estamos inflamadas.

Una alimentación abundante o desequilibrada pueden ser las causas principales de flatulencias, inflamaciones y problemas digestivos.

Para reducir la acumulación de gases en el instestino puedes recurrir al uso de aceites esenciales que para muchos expertos son considerados como un excelente tratamiento.

Siempre que consumas aceites esenciales debes de seguir las instrucciones y no consumir más de lo debido.

Nunca consumas un aceite esencial puro.

Se debe combinar un aceite esencial con uno vegetal o  con leche o miel.  Los aceites esenciales no se mezclan bien con agua.

Es mejor usar aceités esencials orgánicos.

Otros cuidados que debes de tener con los aceites esenciales son el no exponerte al sol porque los aceites esenciales son fotosensibles.  Si los usas para darte un masaje en la piel no te expongas al sol en las siguientes 12 horas.

Cuando eliges bien tus aceites y los usas correctamente pueden ser muy potentes para ayudarte a conseguir un vientre plano.

Los aceites más recomendados son:

Jengibre

Manzanilla

Menta

Lavanda

Enebro

Menta o Hierbabuena

También los puedes usar combinados.

Cómo se usan los aceites

Los aceites se usan de manera interna y externa.  Algunos aceites los puedes ingerir mientras otros los puedes untar a tu piel.

Antes de consumir cualquier aceite esencial, revisa que sea un aceite comestible.  Una vez que estés segura de que lo puedes consumir mezcla en un vaso una cucharada de miel con una gota de aceite de jengibre.  Después llena el vaso con agua caliente y tómatelo lentamente.

También te puedes dar un masaje digestivo.  Lo mejor es combinar una cucharada de aceite vegetal con una gota de aceite esencial y darte un masaje en el estómago en sentido contrario a las manecillas del reloj.

Para reducir la inflamación del abdomen considera tener una dieta balanceada y no comer de más.

Articulo sacado de http://www.planetademujeres.com.mx/dietas-adelgazar-tips/aceites-esenciales-para-reducir-la-inflamacion-del-abdomen/

Por favor, no te olvides comentar este articulo.Me encantaría conocer tu opinión.

Masaje Shiatsu

El Shiatsu es una ancestral terapia japonesa que tiene la finalidad de restaurar el equilibrio físico y energético del ser humano. Literalmente Shiatsu significa “presión con los dedos”, aunque el masaje se puede aplicar de diversas formas haciendo presión con los pulgares, con la palma extendida, los antebrazos, codos, rodillas y pies, haciéndolo una experiencia única para el receptor y para el practicante.

Es una terapia que se aplica en el suelo, sobre una colchoneta. El paciente viste con ropa cómoda, al igual que el practicante, y se entabla una sinergia entre paciente y terapeuta al trabajar con el ritmo de la respiración de ambos. El terapeuta Shiatsu utiliza el peso de su cuerpo y la energía de su Hara para realizar la presión, de una forma armoniosa y profunda; es como si penetrara el cuerpo físico del paciente para alcanzar sus emociones y su espíritu.

El Shiatsu retoma las bases de la medicina tradicional china, la cual menciona que no existe realmente la enfermedad, sino que se trata de un desequilibrio de la energía de algún órgano que se manifiesta en exceso o en deficiencia. Este patrón desequilibrado altera también las emociones, el sueño, los músculos, huesos y articulaciones, y puede causar sintomatología muy diversa y difícil de entender desde el punto de vista occidental.

Artículo sacado de http://www.biocyber.com.mx/masaje-shiatsu.htm

Por favor, no te olvides comentar este articulo.Me encantaría conocer tu opinión.

Otras Técnicas de Masaje

Lo prometido es deuda.En otro artículo te prometí que te indicaría otros métodos de dar masajes y aquí los tienes.

Nombre Técnica Propiedades
Roces Se trata de rozar suavemente la piel. Para ello utilizaremos las yemas de los dedos de una manera continuada. La superficie a tratar debe de ser amplia y podemos efectúarla con una o dos manos. Sirve para dar un descanso rápido y quitar tensiones emocionales. Con este movimiento la energía se distribuye por igual por todo el cuerpo del paciente.
Deslizamiento Movimientos largos, lentos y rítmicos sobre la piel, ejecutados con la palma de la mano, alternando éstas. Este movimiento sería el utilizamos para aplicar el aceite.
Friccionar Con esta técnica tratamos de encontrar zonas profundas dónde existan nudos, que desharemos con la yema de los dedos. El movimiento debe ser circular y vibratorio, evitando presiones lineales. Relaja los órganos digestivos, dolores dorsales y lumbares. En deportistas como tratamiento después del esfuerzo (evita las agujetas).
Pinzamiento Colocamos los cuatros dedos en contraposición con el pulgar formando una especie de pinza y elevando la zona. Al ser un pellizco grueso mejora el tono muscular. Especialmente indicado para la flacidez.
Manos ahuecadas Golpeo de la zona a tratar colocando las manos en forma ahuecada. Activación de la circulación de los capilares.
Percusión Debemos presionar con los cuatros dedos de la mano de forma simultánea y ascendente. Se trata de un movimiento descongestivo y analgésico.
Pases Consiste en pasar la yema de los dedos suavemente sobre la piel, siguiendo la dirección de las redes nerviosas, aumentando o disminuyendo la velocidad dependiendo del efecto que queramos producir. Mejoran la circulación linfática y liberan cargas emocionales. También tienen un efecto sedante muy importante. Se aplica de manera especial en la cabeza.
Torsión Se colocan las manos en forma paralela y realizar movimientos simultáneos de giros contrariados con ambas manos. Ayuda a la eliminación de toxinas.
Golpeteos Este movimiento se realiza con pequeños golpecitos con el canto de la mano sobre la zona a masajear. Se suele emplear como mecanismo de relajación muscular rápido, ya que al tratarse de un efecto estimulante el músculo sigue caliente, activo, pero sin las contracturas que le impedían seguir funcionando.

Este material y mas lo puedes encontrar en la web de la que este articulo está sacado  http://www.solomasajes.net/

Por favor, no te olvides comentar este articulo.Me encantaría conocer tu opinión.

Remedios Naturales para Dejar de Fumar

Como siempre navegando por internet he encontrado algo que seguro,es de gran utilidad,sobre todo si se está tratando de dejar el tabaco.

La web de hoy se llama Actos de Amor.Está llena de material muy interesante.Pero hay una parte que es la que me motiva a escribir este articulo.La página dice:

Lo primero es tener claro, en lo más profundo de uno mismo, que uno quiere dejar el tabaco, cada uno tendrá sus motivos, creo es muy importante analizarlos, para ello apuntamos en un papel y vemos los beneficios que hasta ese momento nos ha aportado el tabaco y en otro papel escribimos los perjuicios obtenidos hasta ese momento y en el futuro, si es que seguimos fumando. Si somos sinceros veremos que el tabaco está dañando seriamente nuestro cuerpo físico a nivel circulatorio, favoreciendo el infarto cardiaco, la trombosis cerebral, la mala oxigenación de nuestros tejidos, especialmente en las extremidades, ha disminuido considerablemente nuestra capacidad pulmonar, se ha formado una bronquitis crónica con tos y expectoración por las mañanas, cada vez nos resfriamos con mayor frecuencia, nuestro gusto y olfato están deteriorados, y, se ha incrementado el riesgo de padecer cáncer de pulmón, laringe, traquea, vejiga, estomago, mama, etc. Los fumadores pierden una media de vida de 10 a 20 años, esto acarrea indescriptibles sufrimientos en todos los seres que aman a los fumadores, pérdida de años de compañía con los seres que amamos, soledad, desesperanza, que sucedería siempre si no fumásemos por otras causas no buscadas, el cigarrillo se puede abandonar siempre que uno lo quiera de verdad, ¡miles de personas lo han dejado!, es sólo cuestión de decir: ¡¡¡basta ya!!!, ni un cigarrillo más para envenenarme, para quemar mi salud, mi vitalidad.

El tabaco no sólo afecta al que fuma, sino que origina las mismas enfermedades en los que lo inhalan y no fuman por voluntad propia, los fumadores pasivos.

También un motivo fundamental para dejar el tabaco es que uno mientras fuma está siendo un esclavo, ha perdido la libertad , debido a que la nicotina produce cinco veces más adiccion que la heroína y la cocaína.

Es muy importante que uno elabore un listado en el que uno analice su propia vida y decida los MOTIVOS PARA DEJAR DE FUMAR.

Una vez hecho esto, se debe elegir una fecha para dejarlo, que sea próxima, y utilizar el tiempo hasta que llegue el día para desarrollar la voluntad, por ejemplo alargar cada día más el primer cigarrillo que uno fuma por la mañana, separar cada día por más tiempo el espacio entre un cigarrillo y otro.

Comunicaremos a todos los que nos rodean nuestra decisión, para que nos ayuden a llevarla a cabo, especialmente nos buscaremos a alguien que lo haya dejado hace tiempo, para que nos aconseje y nos anime en los momentos más duros.

Para animarnos podemos ir echando a una hucha , desde el primer momento en que reduzcamos, el dinero que nos vayamos ahorrando, y luego, podremos comprarnos algo que siempre hayamos querido tener o irnos a un viaje maravilloso.

Cuando llegue el día es importante no pensar en negativo como por ejemplo: ¡qué desgracia, ya no voy a fumar nunca más!, si no simplemente uno debe autoconvencerse: HOY NO FUMO, se podría utilizar la táctica de: Mañana empiezo a fumar, para engañar a nuestra mente, en vez de ser engañados por ella.

Durante el tiempo que dura el proceso de abandono, ayúdate con la toma de líquidos abundantes, especialmente toma frutas, verduras, ensaladas, zumos ricos en vitamina C, como los cítricos, te ayudarán a eliminar los tóxicos que comienzan a salir rápido cuando uno deja el tabaco.

Toma alimentos integrales, ricos en vitamina B, germen de trigo y levadura de cerveza.

Es muy importante que cambies tus hábitos rutinarios por otros más divertidos como hacer ejercicio, pasear, pintar, leer, hacer manualidades, visitar a amigos, escribir cuentos, bailar, cantar, salir al campo, nadar, hacer yoga o tai chi, ir al cine, al teatro o a un museo.

Si tienes muchas ganas de fumar, relájate, espera a que pase un minuto en tu reloj, respira hondo, trata de distraerte, bebe agua, date un baño caliente, recuerda los motivos para dejar el tabaco, piensa que TODO SE PASA, nada dura eternamente, en los niños que no necesitan fumar para ser felices y pasarlo bomba.

Es esencial que en esos momentos recuerdes los beneficios de dejar de fumar…..

Puedes utilizar un jarabe para ayudarte en el proceso:

-15 gramos de fumaria

-15 gramos de erísimo

-20 gramos de espliego

-20 gramos de melisa

-10 gramos de tomillo

-15 gramos de berros

Se ponen todas las plantas en un litro de agua hirviendo durante 4 horas, a fuego lento, se cuela y se añaden 500 gramos de azúcar morena. Se debe tomar una cucharadita cuando se sientan deseos de fumar.

Sobre todo recuerda que dejar de fumar es la decisión más saludable que un fumador puede tomar en su vida.

¡¡¡¡ÁNIMO!!!!

Merece la pena intentarlo,¿no crees?

Por favor, no te olvides comentar este articulo.Me encantaría conocer tu opinión.

Vieiras Gratinadas Con Espinacas Y Langostinos

Hay un refrán que dice:”Una manzana al día aleja al doctor”.Lo que este dicho viene a decir,en síntesis, es, que si mantenemos una dieta equilibrada, a medio y largo plazo podremos evitarnos muchas visitas al hospital,independientemente de que nuestra genética, nos predisponga a padecer algunas enfermedades, que, tal vez, nada tengan que ver con nuestra dieta y nuestro estilo de vida.

Ese es el propósito de este blog. Ayudarte a que tu salud mejore y evitarte bastantes visitas al tan temido médico.

Navegando en internet he encontrado una web bastante util para quien lea este blog. La web se llama Vida Natural y su enlace es http://vidanatural.jaimaalkauzar.es/. En ella he encontrado una receta de Vieiras que puede gustar y ser de utilidad para quienes padezcan:

– Afecciones de la piel
– Alergia al huevo
– Alteraciones por estrés
– Anemia ferropénica (carencia de hierro)
– Anemia perniciosa (carencia de vitamina B12)
– Anemia por carencia de ácido fólico
– Cálculos en la vesícula biliar
– Cistitis
– Diabetes mellitus
– Enfermedades degenerativas (parkinson y otras)
– Estreñimiento
– Gastritis
– Hernia de hiato
– Hipercolesterolemia (Colesterol elevado)
– Hipertensión arterial
– Hipertrigliceridemia (Triglicéridos elevados)
– Meteorismo (Flatulencia)
– Obesidad
– Osteoporosis
– Úlcera péptica

pero está toalmente DESACONSEJADA para quienes padezcan:

– Ácido úrico y gota
– Alergia a la caseína
– Alergia al pescado
– Cálculos renales
– Diarrea
– Intolerancia a la lactosa
– Intolerancia al gluten

La receta es:

Vieiras Gratinadas Con Espinacas Y Langostinos

Ingredientes:
(para 4 personas)

– 8 vieiras de tamaño mediano (se pueden utilizar congeladas).
– 100 gramos de langostinos pelados.
– 8 hojas de espinacas.
– 1 cebolla.
– 2 cucharadas de
aceite de oliva.
– 2 cucharadas de mantequilla.
– 2 cucharadas de harina.
– ¼ litro de
leche desnatada.
– 8 cucharadas rasas de pan rallado.
Sal.
Modo de Preparación:

Para abrir las vieiras, colocamos la concha sobre un trapo de cocina para que no resbale y pasamos un cuchillo pequeño entre las dos valvas, presionando ligeramente para separarlas. Entonces, raspamos la concha honda para retirar la carne, con cuidado de no romperla.

Lavamos los medallones y el coral (la media luna anaranjada), eliminando bien las barbas adheridas y toda la arena. Reservamos las vieiras en la nevera, tapadas con un paño húmedo. Asimismo, guardamos las conchas y sus tapas, lavándolas perfectamente.
Pelamos y picamos la cebolla en ‘brounoisse’ (picadito pequeñito) y la sofreímos en una sartén hasta que se dore. Seguidamente agregamos los langostinos pelados y troceados, junto con las hojas de espinacas limpias. Pochamos el conjunto unos instantes, hasta que los langostinos se cocinen.

Añadimos a este sofrito, en la misma sartén y a fuego suave, las dos cucharadas de harina, y dejamos que ésta se cocine hasta que se diluya.

A continuación, agregamos la leche y removemos constantemente hasta formar una crema bechamel, la cual colocaremos en cada concha de vieira, sobre el medallón de carne correspondiente y su coral.

Espolvoreamos las vieiras con abundante pan rallado y las gratinamos en la bandeja central del horno. Las retiramos cuando estén bien doradas y las servimos calientes.

También trae un comentario dietético.

El marisco es el alimento que no puede faltar en alguno de los menús de fiesta durante estos días de celebración. Su carácter nutritivo, dado por su riqueza en proteínas y apenas grasa, lo convierten en un alimento a elección dentro del conjunto de un menú equilibrado. La propuesta original de combinarlo con un acertado rehogado de verduras unido a la atractiva presentación, confirma una vez más lo interesante de optar por recetas sabrosas pero en esencia saludables y digestivas como base de cualquier menú, incluso de los más sofisticados y sugerentes.

Si quieres saber más sobre esta receta y otras tantas la web es http://vidanatural.jaimaalkauzar.es/

Por favor, no te olvides comentar este articulo.Me encantaría conocer tu opinión.